G-deittinetti — siis Goottideitti.netin oma blogi

Kuinka selviytyä raastavasta yksinäisyydestä

Yksinäisyyden tunne voi johtua ystävien puuttumisesta tai vähäisyydestä, vaikeudesta muodostaa läheisiä ihmissuhteita muiden kanssa tai jostain muusta syystä. Tässä on eräitä temppuja, joilla yksinäisyyden voi hetkeksi sivuuttaa. Neuvoissa kerrotaan yksinäisyyden syistä, kuinka sen voi välttää ja kuinka yksinäisyyden kanssa voi elää.

Kannattaa muistaa, etteivät ihmiset yleensä juurikaan noteeraa sinussa olevia virheitä vaan keskittyvät lähinnä omiin virheisiinsä, huoliinsa ja murheisiinsa. Voit vähentää yksinäisyyden tunnetta tutustumalla netissä tai kasvotusten sellaisiin henkilöihin, joiden katsot olevan tutustumisen arvoisia. Omien vaistojen seuraaminen on tässä asiassa tärkeää, sillä ihan ketä tahansa ei tuttavaksi kannata hyväksyä. Joskus on parempi olla yksin kuin huonossa seurassa.

Järjestä sosiaalisia tilanteita itsellesi jo silloin kun et koe olevasi yksinäinen. Voit näin varautua ennalta tilanteiden muuttumiseen. Kokeile kirjallisuuden lukemista, käy museossa, teatterissa tai näyttelyssä. Uskonnollisia piirteitä omaavien henkilöiden tukena lienee juurikin uskonnon tarjoamat lupaukset ja verkostot. Usein kirkossa käyminen on mahdollista uskonnottomillekin. Henkistä mielihyvää voi saada opettelemalla meditoimaan. Lisäksi lemmikkieläimen, tai -eläinten, pitäminen voi auttaa yksinäisyyden torjunnassa useiden eläinten tarjotessa omistajalleen niin sanottua ehdotonta rakkautta. Koiran kävelyttäminen puolestaan tarjoaa päivittäin mahdollisuuden tutustua muihin eläinrakkaisiin ihmisiin.

Vältä rutiineihin juurtumista. Vaikka ne auttavatkin vuorokauden tuntien kuluttamisessa, elämä voi muuttua autopilotilla toimimiseksi. Tällöin voit jumittua senhetkiseen tilaasi unelmoimaan ja haaveilemaan. Yritä luoda ympärillesi kannustava, myönteinen ilmapiiri. Yritä tarjota itsestäsi muille mieluummin kohtelias kuin kriittinen puolesi. Samalla yritä hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet. Yksinäisen henkilön, jolle sosiaaliset tilanteet tuntuvat luonnostaan epämukavilta, voi siitä huolimatta hyvinkin olla mahdollista opetella nauttimaan toisten seurassa olemisesta. Tai jos se ei onnistu, rapsauta vaikka kirja. Tee jotain merkityksellistä ainoalla elämälläsi.

Vaikka olen yksin, en halua leimautua yksinäiseksi. — Delta Burke